『変わった』がみえるセルフリフトアップ

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『変わった』がみえるセルフリフトアップ

目次

1;身体、心のつながりのお話

2:セルフケアってむずかしい?

3:セルフケア+ハンドパワーは最強です

1;身体、心のつながりのお話

先日、カラダやってもらうだけなのに

心までこんなに変わるんですね!

とゲストさまからメッセージをいただきました。

心は心の専門家

カラダはカラダの専門家

そう、餅は餅屋

私もその考えには大賛成ですが・・・

心の専門家ではなくても、心が変化するし、

身体の専門家ではなくても、身体が変化しちゃう。

例えば、恋愛とか、お仕事とかでの

人との出会いって、変化の宝庫です。

身体をゆるめると、心も開放しちゃうし、

心がふさぎ込んでしまえば、体調だってがたがたになる

心身一如

すべてはつながっています。

とてもシンプルなことですが、

シンプルすぎて、気づいて行動できなかったりする。

やる気がでないとか、ふさぎこんでしまうとか

頑張りすぎて、エネルギーを消耗した方、

自分で、お商売をされている方、

リーダー的存在の方

休めない状況の中、お仕事をされている方

は、無理してしまう傾向にあります。

でも、家庭でも、社会でも、

キーマンであるあなたこそ、

メンテナンスが必要です。

心の調子がわるいと、だいたい自分を攻めがちですが

もしかしたら、身体が不調なだけかもしれません。

身体から整えるっていうアプローチは

心にフォーカスするよりも、効果を発揮しやすい。

心のダメージをみつめるより、

より物質的なので、目に見えるので向き合いやすい

というのもあります。

そして・・・

身体は、結構シンプルなので、こたえてくれます。

すべてはつながっているってこと

デザインの世界におきかえてみます。

パーツパーツがよくても、つまり、写真や字体が最強でも

その配置や、バランスがとれていなければ

何も伝えられないと同じ。全体の俯瞰図が大切っていうわけです。

パーツを整えるだけではなく、バランスで身体をみていく

これからは、そんな全体をみれる方が

必要不可欠な時代。

分断された世界を、再編する

ストーリーを語れること

感じとって、バランスをとれること

それが、自分自身でできると最高です☆

2:セルフケアがむずかしい理由

『自分で整体になること』

自分で自分の身体を整体にする自力整体を

10年つづけてきました。

正直、効果を感じづらいから、

2、3回やって諦めてしまわれる方が多い。

元々、ボディワークは、積み重ねていくもの。

練習するもの。

まず、力をぬくこと

次に、適度な圧

最後に信じる力。

この3点セットを揃えた時、身体は整いだします。

もう一つ・・・

ボディーワークがとっつきにくいのは、

なかなか感覚を磨きづらいのは、

目にみえないから。

目にみえない

感じとるものだから。

IMG_8006

3:セルフケア+ハンドパワーって最強です

客観的にみてもらえる

施術系の方が、断然スピードはあがります。

人の手がはいると、ダブルで感じとれます。

自分自身の身体の状態にも気づきやすくなり、

相手からのアドバイスも加わり、相乗効果をうみだします。

さらに、セルフケアと同時進行していただくと

もっとスピード感がまします。

目に見えるカタチで、できるためには

積み重ねが必要。

でも、一気に目に見えるカタチにできるパーツがあります

それが、『お顔』『笑顔』です

目にみえるようにすると、マインドは一気にかわります。

これからは、身体だけではなく、

『顏』っていう心とも脳とも直でつながっているパーツに

アプローチしていきます☆

5月は・・・

自己流で、やってきた顏のセルフケアを

体系的に伝えられるように、東京日本橋にある

6ヶ月先まで、予約が埋まっているサロンまで

とんできます。

顏のセルフケア(自己流)

1、首(胸鎖乳突筋)をやさしくつまんでゆるめる

2、大きな口をあけたり、顏をうごかす

3、目をとじて、お顔の筋肉のパーツをゆるめるのを

  手で感じながら、呼吸する。

たまっているものがふきだしてきます。

目からお鼻から。

すっきり。

これだけでも、十分だと思っていましたが、

やっぱり、細かくお伝えしたくて、

学んできます☆

筋肉や神経にアプローチする

笑顔がきれいになるアプローチ

お楽しみに☆

PS.6月以降のセルフリフトアップ講座のご案内は、こちらでもお届けします

よかったら、ご登録ください☆

http://www.reservestock.jp/subscribe/51045

GW中は、4日のみ空きありです。

https://reserva.be/owntreat

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