サロンつれづれ の記事一覧

OwnTreatの恋愛体質になる3ステップ

この世に、ただしいものはなく、
こうでなければ・・・というものはなく、
あるのは、
もっと心地のいい姿
もっと心地のいい動き
もっと心地のいい自分
ここにスポットをあててあげると、
きっと、出会いがひろがったり、
愛する人に出会ったり
人を愛するようになったりが
はじまるような気がします☆

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背中のコリをやわらげる方法3つ

【アーティストのコリ】

 

今週は、音楽づいています。

 

ミュージシャンのゲストさまが
たてつづけに、来てくださいました。
(なぜかOwn Treatのゲストさまは、
ありがたいことに、濃くて・・・ステキな方ばかり)

 

音の世界で表現されている方は深い。

 

何が深いって、自分とむきあって、
とことんまで深くまで掘り下げていらっしゃいます。

 

そして、実はコリも深いのです・・・

 

目次

1:表現するときつかう筋肉

アウトプットするときにつかわれる筋肉って?

2:アートって?アーティストとは?

3:背中のコリをやわらげる方法3つ

 

1:表現するときつかう筋肉

アウトプットするときにつかわれる筋肉って?

ずばり、ちょうど、胸のうしろ
背中です。
呼吸する
何かを生み出す=はきだすととらえると
納得いくかもしれません。
+アタマもしかり。
これはまとめたり、整理整頓したり
プレスリリースするときに、いるようなイメージです。
アーティストって、感情を人一倍フル稼働させていらっしゃいます。

2:アートって?アーティストとは?

アートって?

まさしく、何かを表現するって、
感情をつかうことなんだろうな・・・って

思います。

伝えたいことがあるから表現するのもあるけど、
深く傷ついた傷を癒す時にも
音楽はつかえます。

 

癒すための手段

 

そして

 

爆発した思いを伝える手段

 

アートって、表現するってこういうことなんだなって
表現されていらっしゃる方とふれていると感じました。

 

表現するためには、
どんどん、自分の闇とむきあって、
深いところまで、おりていく作業がつきまといます。

 

その過程で、背中という感情がたまる場所を
ひらく作業。
意識する場所

 

“アーティスト”とは?

人はすべてアーティスト
表現する生きもの
何かしらの思いを伝えながら生きていますし、
だから、全員、生まれながらのアーティスト

 

ここで、あえてアーティストと呼ばせていただいている方は
強い思い、信念があり、表現せざるをえない方々のこと、
過去のトラウマや傷ついた経験を癒すために表現せざるをえない方々のこと

 

そして、そのコリがたまる場所が
感情の巣となっている

 

背中

背骨の周りの筋肉群

表現するからうまれるコリ
逆に、表現するからこそ癒されるコリでもあるのです☆

IMG_0676

3:背中のコリをやわらげる方法3つ

 

1、筋肉をゆるめる☆ゆらす or ゆらしてもらう

2、感情の開放☆大きな声でいいたいことを言う

3、力をぬく☆呼吸、とにかく深呼吸とともに力をぬく

 

1、が一番簡単なんです。
だって、家族やパートナーとできる。なんだったら、職場で同僚ともできますよ

 

2、は一番困難かも。そもそもいいたいこと言えないからコっているだよ!って反論がきこえてきそうです。
これは、他の手をかりましょう。

 

人の手
エッセンシャルオイル

 

今のところ、わたしのおすすめな有効な方法です↑

 

レインドロップという方法があります。
OwnTreatでも受けていただけます☆

 

3、力をぬく、これもできないから困っているんだよ!って。
力をぬくには、まず力がはいっている自分を感じることからはじめてみます☆
筋肉に、もう力をいれなくていいんだよ。って伝えていきます。
それには、筋肉にフォーカスするスウェーデンマッサージはとても有効

 

日常でも筋肉がまた力みそうになったら、
がんばらなくても、いいよって、マッサージ後の自分を思い出しながら、

イメージして伝え続けてあげること

その積み重ねとくり返しが
きっと

あなたをコリからリリースしてくれますよ☆

マッサージはメッセージ

昔、いやそんなむかしじゃないけど
15年くらい前、
音楽フェスを旅していた時期がありました。
仕事で・・・。
子連れで。
その時、
阿蘇山の麓であった
すばらしいロックフェス?があって、
そこできいた


“メッセージはマッサージ”

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やり方からあり方へ

幼稚園に入った時から、
気にしていた・・・健康
嗅覚だけには自信があったので、
消毒臭のする園のにおいが、すごくいやだった。
幼稚園の給食が、あまりにも変なバランスだったので
違和感を感じていた幼稚園時代が
懐かしいです(笑)
そんなわたしが、
整体、ボディワーク、マクロビ、自然療法などなど
ありとあらゆる健康法の旅を続けながら
今のお仕事をさせていただいて
感じること
すべては、施す方、施しを受ける方の
『あり方』

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『変われない』本当の理由

Own Treatに来られる方は、『変わりたい』と思ってこられる方が多くて
『変わりたい』のに、変われなかった経験をお持ちの方
『変わりたい』と思ったら、『変わりはじめました』とおっしゃられる方
そして、
私自身も、今、ちょうど
『変わる』とき
『自分を変える』ときが来たなって
夜な夜な宇宙人のような人(笑)と話しながら、そんなことを感じている春です。

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“Own Treat”にこめた思い vol.1

サロンをはじめた理由の一つ

それは、自分自身のからだと向き合う時間があれば・・・と思ったからです。

とくに、何かものづくりをして発信している方や

子育て中のママに、子どもを待っている方、

家族の健康に関わる母が、笑顔でたのしくおもしろく生きている

たのしくわくわくしながら、ごはんをつくっている

そんな日々がふえれば、そんな母がふえれば、いいなあと思います。

 

↑ここをつっこんでかけば、
母だから・・・のしばりがない、妻だから・・・のしばりがない
こうしたい『わたし』で生きる

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